Express
Tecrübeli Üye
Sekste başarı için bunları deneyin
Sekste başarı için bunları deneyin
Sekste başarı için bunları deneyin
Cinsel dürtüler nasıl harakete geçirilir? İşte yatağınızı sıcak tutmanın
ipuçları..
13 Ocak 2008 10:14 Vücudunuza masaj yaptırmak, aromatik mumlar eşliğinde
duş almak ve yaramaz fanteziler kurmak sizi sevişme moduna hazırlayacağı gibi
fizyolojinizde de olumlu etkiler yaratır. Bir partneriniz olsa da olmasa da bu
aktiviteleri hayatınızın bir parçası haline getirmenizi öneririz.
CİNSEL DÜRTÜLERİ HAREKETE GEÇİREN YİYECEKLERİ TERCİH EDİN
Sağlıklı ve dengeli beslenme kalbiniz ve dolaşım sisteminiz için olduğu kadar
vücudunuzun cinsel aktivite potansiyelinin artması için de gereklidir. Daha etkili
bir seks hayatı için bol A vitamini ile magnezyum içeren kayısıyı, A,C ve B5
vitaminlerini içeren ve vücuttaki cinsel uyarımı artırıcı özelliğe sahip olan
brokoliyi ve seks hormonu salgılanması için gerekli olan B5 vitaminini içeren
patatesi düzenli olarak tüketin.
LİBİDONUZU OLUMSUZ YÖNDE ETKİLEYEN İLAÇ KULANIMINA DİKKAT!
Bazı ilaçlar örneğin anti-depresanlar seks fonksiyonlarına zarar verici
niteliktedir. Eğer erkeklerde ereksiyona geçememe ya da erken boşalma,
kadınlarda ise vajinal kuruluk gibi sorunlara neden olan bu tip ilaçları düzenli
olarak kullanıyorsanız doktorunuza başvurmanızı öneririz. Nikotin, alkol ve hatta
kafein bile düzenli olarak alındığı takdirde seks hayatınıza zarar verebilir
dikkat edin.
SPOR YAPIN!
Spor yapmak kalp ve damar sağlığını korumak açısından önemli olduğu kadar
vücuda enerji yayarak stresten arınmamızı sağlayan çok önemli bir aktivitedir.
Dolayısıyla spor yapan kişilerin cinsel hayatının yapmayanlara göre çok daha
renkli ve aktif olduğunu söyleyebiliriz.
UYKUNUZU ALIN!
Günlük yaşantınızda yeteri kadar uyumuyor ve dinlenmiyorsanız cinsel
hayatınızın iyi olmasını beklemeyin. Yoğun çalışma temponuz yüzünden sürekli
kafein alarak ayılmaya çalışıyor daha sonra da geceleri uykusuzluk çekiyorsanız
bu düzensizliğe bir son verin.
STRESİ YATAK ODANIZDAN UZAK TUTUN!
Seksin stres azaltıcı bir etkisi olduğunu bilmemize rağmen sinirli ya da üzgün
olduğumuz zaman sevişmeye vakit ayırmayız. Stres libidomuzu aşağıya
çekerken zevk dürtülerimizi de ortadan kaldırabilir. Dolayısıyla stresten
arınmamızı sağlayan çeşitli aktiviteleri (yoga, spor v.s) hayatımıza bir an
önce katmamız gerekiyor.
Sekste başarı için bunları deneyin
Cinsel dürtüler nasıl harakete geçirilir? İşte yatağınızı sıcak tutmanın
ipuçları..
13 Ocak 2008 10:14 Vücudunuza masaj yaptırmak, aromatik mumlar eşliğinde
duş almak ve yaramaz fanteziler kurmak sizi sevişme moduna hazırlayacağı gibi
fizyolojinizde de olumlu etkiler yaratır. Bir partneriniz olsa da olmasa da bu
aktiviteleri hayatınızın bir parçası haline getirmenizi öneririz.
CİNSEL DÜRTÜLERİ HAREKETE GEÇİREN YİYECEKLERİ TERCİH EDİN
Sağlıklı ve dengeli beslenme kalbiniz ve dolaşım sisteminiz için olduğu kadar
vücudunuzun cinsel aktivite potansiyelinin artması için de gereklidir. Daha etkili
bir seks hayatı için bol A vitamini ile magnezyum içeren kayısıyı, A,C ve B5
vitaminlerini içeren ve vücuttaki cinsel uyarımı artırıcı özelliğe sahip olan
brokoliyi ve seks hormonu salgılanması için gerekli olan B5 vitaminini içeren
patatesi düzenli olarak tüketin.
LİBİDONUZU OLUMSUZ YÖNDE ETKİLEYEN İLAÇ KULANIMINA DİKKAT!
Bazı ilaçlar örneğin anti-depresanlar seks fonksiyonlarına zarar verici
niteliktedir. Eğer erkeklerde ereksiyona geçememe ya da erken boşalma,
kadınlarda ise vajinal kuruluk gibi sorunlara neden olan bu tip ilaçları düzenli
olarak kullanıyorsanız doktorunuza başvurmanızı öneririz. Nikotin, alkol ve hatta
kafein bile düzenli olarak alındığı takdirde seks hayatınıza zarar verebilir
dikkat edin.
SPOR YAPIN!
Spor yapmak kalp ve damar sağlığını korumak açısından önemli olduğu kadar
vücuda enerji yayarak stresten arınmamızı sağlayan çok önemli bir aktivitedir.
Dolayısıyla spor yapan kişilerin cinsel hayatının yapmayanlara göre çok daha
renkli ve aktif olduğunu söyleyebiliriz.
UYKUNUZU ALIN!
Günlük yaşantınızda yeteri kadar uyumuyor ve dinlenmiyorsanız cinsel
hayatınızın iyi olmasını beklemeyin. Yoğun çalışma temponuz yüzünden sürekli
kafein alarak ayılmaya çalışıyor daha sonra da geceleri uykusuzluk çekiyorsanız
bu düzensizliğe bir son verin.
STRESİ YATAK ODANIZDAN UZAK TUTUN!
Seksin stres azaltıcı bir etkisi olduğunu bilmemize rağmen sinirli ya da üzgün
olduğumuz zaman sevişmeye vakit ayırmayız. Stres libidomuzu aşağıya
çekerken zevk dürtülerimizi de ortadan kaldırabilir. Dolayısıyla stresten
arınmamızı sağlayan çeşitli aktiviteleri (yoga, spor v.s) hayatımıza bir an
önce katmamız gerekiyor.