Sade
Tecrübeli Üye
Kötüye giden ilişki nasıl düzeltilir?
Kötüye giden ilişki nasıl düzeltilir?
Kötüye giden ilişki nasıl düzeltilir?
http://i.imgur.com/SuIrOcL.jpg
İletişim kurun
Genelde ilişkinin kötüye gittiği, iletişim kopukluğunun yaşanmasından anlaşılır. Ya da iletişimsizlik başladığı an, ilişki kötüye gitmeye başlar. İşte bu nedenle kötüye giden bir ilişkide yeniden diyalog kurabilmeyi başarmak çok önemlidir. Diyalog esnasında birbirinizin sözünü kesmeden, konuşma bir tartışmaya doğru gidiyorsa, kim haklı yarışına girmeden dinlemeyi başarmak gerekiyor.
Empati geliştirin
Empati kurmayı başarmak, aslında sorunun üstesinden gelmek için çok yol kat etmek anlamına geliyor. Çünkü kendinizi karşınızdakinin yerine koyup, durumu tamamen onun şartları açısından değerlendirdiğinizde her şeyin çok farklı görüneceğinden emin olabilirsiniz.
Tabii empati, karşılıklı geliştirilmesi gereken bir duygu. Siz kendinizi partnerinizin yerine koyarken, ortada sorun olduğunu düşündüğünüz konuyla ilgili ondan da kendisini sizin yerinize koymasını isteyebilirsiniz. Empati kurarak vardığınız sonuçtan dolayı, “evet, haklısın” diyebilmeyi de başarmalısınız.
Küçük sürprizler yapın
Evliliklerin ya da uzun süreli ilişkilerin kötü bir yola girmesinin, belki de bitme noktasına gelmesinin en önemli nedenlerinden biri monotonlaşmadır. Öyleyse küçük sürprizler, şaşırtma oyunlarıyla ilişkinizi renklendirmelisiniz.
Örneğin, “Niye birlikte dışarı çıkmıyoruz?” ya da “Sinemaya/konsere gidelim mi?” demek yerine, gitmek istediğiniz ve partnerinizin de zevk alacağı bir etkinlik için iki kişilik biletinizi alıp, ona verin. Ya da güzel bir mekanda akşam yemeği için yer ayırtın ve “Bu akşam yemeğe gidiyoruz” diyerek tatlı emrivakiler yapın. Bir hafta sonu kaçamağı için otelde iki kişilik yer ayırtmak da iyi bir fikir!
Bireysel yaşamınızı yenileyin
Bazen ilişkiler, eşlerin karşılıklı anlatacakları bir şey kalmadığı için sıkıcı bir hal alır. Bir kafede ya da restoranda oturan pek çok çiftin birbirlerine anlatacakları heyecanlı konuları olmadığına, sıklıkla etrafı gözlediklerine şahit oluruz. Oysa bireysel olarak hayatınızı rutinin dışına çıkararak, hayatınıza yenilikler eklerseniz, eşinize anlatacağınız ne çok şey olur, düşünsenize… Dans kursuna gitmek, tek başınıza kısa bir seyahate çıkmak, yeni ve ilginç bir hobi edinmek gibi…
Kötüye giden ilişki nasıl düzeltilir?
http://i.imgur.com/SuIrOcL.jpg
İletişim kurun
Genelde ilişkinin kötüye gittiği, iletişim kopukluğunun yaşanmasından anlaşılır. Ya da iletişimsizlik başladığı an, ilişki kötüye gitmeye başlar. İşte bu nedenle kötüye giden bir ilişkide yeniden diyalog kurabilmeyi başarmak çok önemlidir. Diyalog esnasında birbirinizin sözünü kesmeden, konuşma bir tartışmaya doğru gidiyorsa, kim haklı yarışına girmeden dinlemeyi başarmak gerekiyor.
Empati geliştirin
Empati kurmayı başarmak, aslında sorunun üstesinden gelmek için çok yol kat etmek anlamına geliyor. Çünkü kendinizi karşınızdakinin yerine koyup, durumu tamamen onun şartları açısından değerlendirdiğinizde her şeyin çok farklı görüneceğinden emin olabilirsiniz.
Tabii empati, karşılıklı geliştirilmesi gereken bir duygu. Siz kendinizi partnerinizin yerine koyarken, ortada sorun olduğunu düşündüğünüz konuyla ilgili ondan da kendisini sizin yerinize koymasını isteyebilirsiniz. Empati kurarak vardığınız sonuçtan dolayı, “evet, haklısın” diyebilmeyi de başarmalısınız.
Küçük sürprizler yapın
Evliliklerin ya da uzun süreli ilişkilerin kötü bir yola girmesinin, belki de bitme noktasına gelmesinin en önemli nedenlerinden biri monotonlaşmadır. Öyleyse küçük sürprizler, şaşırtma oyunlarıyla ilişkinizi renklendirmelisiniz.
Örneğin, “Niye birlikte dışarı çıkmıyoruz?” ya da “Sinemaya/konsere gidelim mi?” demek yerine, gitmek istediğiniz ve partnerinizin de zevk alacağı bir etkinlik için iki kişilik biletinizi alıp, ona verin. Ya da güzel bir mekanda akşam yemeği için yer ayırtın ve “Bu akşam yemeğe gidiyoruz” diyerek tatlı emrivakiler yapın. Bir hafta sonu kaçamağı için otelde iki kişilik yer ayırtmak da iyi bir fikir!
Bireysel yaşamınızı yenileyin
Bazen ilişkiler, eşlerin karşılıklı anlatacakları bir şey kalmadığı için sıkıcı bir hal alır. Bir kafede ya da restoranda oturan pek çok çiftin birbirlerine anlatacakları heyecanlı konuları olmadığına, sıklıkla etrafı gözlediklerine şahit oluruz. Oysa bireysel olarak hayatınızı rutinin dışına çıkararak, hayatınıza yenilikler eklerseniz, eşinize anlatacağınız ne çok şey olur, düşünsenize… Dans kursuna gitmek, tek başınıza kısa bir seyahate çıkmak, yeni ve ilginç bir hobi edinmek gibi…