HaZaL
VIP Üye
Kansızlığa Doğal Çözümler
Kansızlığa Doğal Çözümler
Kansızlığa Doğal Çözümler
Kansızlık için doğal çözümler
1-Kansızlıkta vücudun ihtiyacı olan besin maddelerini almak çok önemlidir.Tahıl,pirinç,makarna,süt ve süt ürünleri,sebze,meyve,et,balık,baklagiller,yumurta, kuruyemiş gibi gıdaların bolca bulunduğu bir diyetle beslenmek gerekir.Bu tip bir diyet bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
2-Demir açısından zengin gıdalarla beslenin.Karaciğer,yeşil yapraklı sebzeler,tahıl,kuru meyveler,buğday kepeği,istiridye,esmer pirinç,mercimek,pekmez,kuru üzüm,kuru erik,ekmek,makarna demir açısından zengin besinlerdir.
3-Kahve,çay ve asit giderici içeceklerden uzak durun.Bu içecekler demir emilimini azaltır.
4-Yemekleri demirten kaplarda pişirin.Demir kaplarda pişirmenin yemeklerdeki demir miktarını artırdığı bilimsel olarak ispatlanmıştır.
5-Kansızlık varsa hamilelik süresince anne ve bebeğin sağlığı için gerekli vitaminler ve besinler alınmalı.
6-Organik demir takviyesi alın.Günlük 100 mg demir takviyesi alın.500 mg C vitamini ile birlikte alırsanız C vitamini demir absorbsiyonunu artırır.Folik asit,B6 ve B12 vitamin takviyesi alınmalıdır.Karaciğer yağından elde edilen takviyelerden alın.
7-Demir seviyesini artıracak şifalı bitkilerden faydalanın.
Günde 3 kere yarım veya 1 yemek kaşığı labada tentürü.
Yarım veya 1 yemek kaşığı hindiba yaprağı veya kökü ya da günde 2 defa hindiba kapsülü alın.Ya da hindibayı salata olarak yiyin.
8-Manganez protein ve yağ metabolizması,sağlıklı sinirler,bağışıklık sistemi,kan şekeri düzeyinin ayarlanması için önemlidir.Manganez demir eksikliğinden kaynaklanan kansızlık hastaları için de gereklidir.
Manganez eksikliği damar tıkanıklığına,göz sorunlarına,duyma bozukluklarına,kalp hastalıklarına,yüksek kan basıncına,pankreas hasarlarına,kalp çarpıntısına,diş gıcırdatmaya,hafıza kaybına,titremelere neden olabilir.
Kansızlığa Doğal Çözümler
Kansızlığa Doğal Çözümler - Kansızlık Hastalığına Bitkisel Tedavi - Bitkilerle Kamsızlığa Tedavi Yöntemler
Kansızlık için doğal çözümler
1-Kansızlıkta vücudun ihtiyacı olan besin maddelerini almak çok önemlidir.Tahıl,pirinç,makarna,süt ve süt ürünleri,sebze,meyve,et,balık,baklagiller,yumurta, kuruyemiş gibi gıdaların bolca bulunduğu bir diyetle beslenmek gerekir.Bu tip bir diyet bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
2-Demir açısından zengin gıdalarla beslenin.Karaciğer,yeşil yapraklı sebzeler,tahıl,kuru meyveler,buğday kepeği,istiridye,esmer pirinç,mercimek,pekmez,kuru üzüm,kuru erik,ekmek,makarna demir açısından zengin besinlerdir.
3-Kahve,çay ve asit giderici içeceklerden uzak durun.Bu içecekler demir emilimini azaltır.
4-Yemekleri demirten kaplarda pişirin.Demir kaplarda pişirmenin yemeklerdeki demir miktarını artırdığı bilimsel olarak ispatlanmıştır.
5-Kansızlık varsa hamilelik süresince anne ve bebeğin sağlığı için gerekli vitaminler ve besinler alınmalı.
6-Organik demir takviyesi alın.Günlük 100 mg demir takviyesi alın.500 mg C vitamini ile birlikte alırsanız C vitamini demir absorbsiyonunu artırır.Folik asit,B6 ve B12 vitamin takviyesi alınmalıdır.Karaciğer yağından elde edilen takviyelerden alın.
7-Demir seviyesini artıracak şifalı bitkilerden faydalanın.
Günde 3 kere yarım veya 1 yemek kaşığı labada tentürü.
Yarım veya 1 yemek kaşığı hindiba yaprağı veya kökü ya da günde 2 defa hindiba kapsülü alın.Ya da hindibayı salata olarak yiyin.
8-Manganez protein ve yağ metabolizması,sağlıklı sinirler,bağışıklık sistemi,kan şekeri düzeyinin ayarlanması için önemlidir.Manganez demir eksikliğinden kaynaklanan kansızlık hastaları için de gereklidir.
Manganez eksikliği damar tıkanıklığına,göz sorunlarına,duyma bozukluklarına,kalp hastalıklarına,yüksek kan basıncına,pankreas hasarlarına,kalp çarpıntısına,diş gıcırdatmaya,hafıza kaybına,titremelere neden olabilir.