Gripin
VIP Üye
Kabuğunda Şifa Bulunan Sebze ve Meyveler
Kabuğunda Şifa Bulunan Sebze ve Meyveler
Kabuğunda Şifa Bulunan Sebze ve Meyveler
meyve ve sebzelerin kabuğu - meyve kabuğunun şifası - meyve kabuklarındaki şifa
Bazı meyve ve sebzelerin kabuğu kanser ilacı gibi İngiliz Gıda ve Sağlık Forumu, insanların meyve ve sebzelerin kabuklarını yiyerek kansere yakalanma oranlarını düşürebileceklerini açıkladı. Meyvelerin şifasını ve faydalarını, artık biliyoruz. Bu da, daha bilinçli bir beslenme için, ilk adımlardan bir tanesi. Amerika’daki beslenme uzmanları ve araştırmacılar el ele verip kabuklardaki şifayı ortaya çıkarmış.Meyveler kadar, bazı meyve kabukları da şifa dağıtıyor. İşte o sebze ve meyveler:
Kivi: Kabuğunda ve içinde bulunan bol antioksidan kansere karşı mücadele eder.
http://i56.tinypic.com/1zp5vma.jpg
Ananas: Kabuğunda bromelain enzimi bulunuyor.
http://i56.tinypic.com/2vmeryf.jpg
Sarmısak: Kabuğu, kalbi koruyan ve yaşlanmayı engelleyen antioksidanlar içeriyor.
http://i51.tinypic.com/24paygz.jpg
Turunçgiller: Portakal ve mandalina kabukları antioksidanlar açısından çok zengin.
http://i52.tinypic.com/fq9w7.jpg
Patates: Kabuğundaki potasyum, demir ve çinko sağlık için bir altın anahtar.
http://i51.tinypic.com/2ms3j0y.jpg
Portakal : Haftada 1 çay kaşığı portakal kabuğu yemek, cilt kanseri riskini %30 azaltıyor. Salataların içerisinde rahatlıkla kullanılabilir.
http://i52.tinypic.com/9uol1i.jpg
Elma : Elmanın kabuğu, içerisindeki beyaz kısma göre %87 daha fazla, kanser önleyici içeriğe sahip.
http://i51.tinypic.com/2i0vkgw.jpg
Patlıcan : Patlıcandan bir şerit sıyırdığınızda 300 miligram nasunin elde ediliyor. Yanı sıra 200 miligram kas kramplarını engelleme özelliğine sahip potasyum, 13 miligram bağışıklığı güçlendirici magnezyum da gizli patlıcanın kabuğunda.
http://i51.tinypic.com/307vkhc.jpg
Salatalık : Tamamına yakını, kalorisiz olan salatalığın kabuğu, bol miktarda silis içeriyor. Bu da, deriyi dolggunlaştıran kolojen anlamına geliyor. Silis için önerilen, belirli bir doz yok. Ama günde 5 miligram yeterli olarak kabul ediliyor. Yani, kabuklu yenecek 1 adet salatalık, 5 mg lık ihtiyacı karşılayacaktır.
http://i53.tinypic.com/2m3n2gi.jpg
Kabuğunda Şifa Bulunan Sebze ve Meyveler
meyve ve sebzelerin kabuğu - meyve kabuğunun şifası - meyve kabuklarındaki şifa
Bazı meyve ve sebzelerin kabuğu kanser ilacı gibi İngiliz Gıda ve Sağlık Forumu, insanların meyve ve sebzelerin kabuklarını yiyerek kansere yakalanma oranlarını düşürebileceklerini açıkladı. Meyvelerin şifasını ve faydalarını, artık biliyoruz. Bu da, daha bilinçli bir beslenme için, ilk adımlardan bir tanesi. Amerika’daki beslenme uzmanları ve araştırmacılar el ele verip kabuklardaki şifayı ortaya çıkarmış.Meyveler kadar, bazı meyve kabukları da şifa dağıtıyor. İşte o sebze ve meyveler:
Kivi: Kabuğunda ve içinde bulunan bol antioksidan kansere karşı mücadele eder.
http://i56.tinypic.com/1zp5vma.jpg
Ananas: Kabuğunda bromelain enzimi bulunuyor.
http://i56.tinypic.com/2vmeryf.jpg
Sarmısak: Kabuğu, kalbi koruyan ve yaşlanmayı engelleyen antioksidanlar içeriyor.
http://i51.tinypic.com/24paygz.jpg
Turunçgiller: Portakal ve mandalina kabukları antioksidanlar açısından çok zengin.
http://i52.tinypic.com/fq9w7.jpg
Patates: Kabuğundaki potasyum, demir ve çinko sağlık için bir altın anahtar.
http://i51.tinypic.com/2ms3j0y.jpg
Portakal : Haftada 1 çay kaşığı portakal kabuğu yemek, cilt kanseri riskini %30 azaltıyor. Salataların içerisinde rahatlıkla kullanılabilir.
http://i52.tinypic.com/9uol1i.jpg
Elma : Elmanın kabuğu, içerisindeki beyaz kısma göre %87 daha fazla, kanser önleyici içeriğe sahip.
http://i51.tinypic.com/2i0vkgw.jpg
Patlıcan : Patlıcandan bir şerit sıyırdığınızda 300 miligram nasunin elde ediliyor. Yanı sıra 200 miligram kas kramplarını engelleme özelliğine sahip potasyum, 13 miligram bağışıklığı güçlendirici magnezyum da gizli patlıcanın kabuğunda.
http://i51.tinypic.com/307vkhc.jpg
Salatalık : Tamamına yakını, kalorisiz olan salatalığın kabuğu, bol miktarda silis içeriyor. Bu da, deriyi dolggunlaştıran kolojen anlamına geliyor. Silis için önerilen, belirli bir doz yok. Ama günde 5 miligram yeterli olarak kabul ediliyor. Yani, kabuklu yenecek 1 adet salatalık, 5 mg lık ihtiyacı karşılayacaktır.
http://i53.tinypic.com/2m3n2gi.jpg