MeL
Kıdemli Üye
Bronzlaştıran Diyet
Bronzlaştıran Diyet
Bronzlaştıran Diyet
Bronzlaştıran diyette yok yok! Zengin içeriği ile cildiniz ışıltılı bir görünüme kavuşacak, üstelik bir ay içinde kilo verebileceksiniz...
Pazartesi
Yataktan kalkınca yarım limon suyu ilave edilmiş yarım bardak ılık su.
Kahvaltı: 2 kayısı, 4 fındık ilaveli 125 gr light yoğurt, 1 fincan ısırgan otu çayı
Ara öğün: 1 bardak meyve suyu (1 havuç, 1 elma ve 3-4 çilek karışımı)
Öğle: Fırında Akdeniz usulü makarna, 250 gr haşlanmış sebze
Akşam: Izgara balık, roka salatası, 2 ince dilim (60 gr) kepekli ekmek
Gece: 1 çay kaşığı bal ilave edilmiş yarım bardak ılık su
Bronzlaştıran Diyet
Bronzlaştıran diyette yok yok! Zengin içeriği ile cildiniz ışıltılı bir görünüme kavuşacak, üstelik bir ay içinde kilo verebileceksiniz...
Pazartesi
Yataktan kalkınca yarım limon suyu ilave edilmiş yarım bardak ılık su.
Kahvaltı: 2 kayısı, 4 fındık ilaveli 125 gr light yoğurt, 1 fincan ısırgan otu çayı
Ara öğün: 1 bardak meyve suyu (1 havuç, 1 elma ve 3-4 çilek karışımı)
Öğle: Fırında Akdeniz usulü makarna, 250 gr haşlanmış sebze
Akşam: Izgara balık, roka salatası, 2 ince dilim (60 gr) kepekli ekmek
Gece: 1 çay kaşığı bal ilave edilmiş yarım bardak ılık su