[BeliZa]

Alın kırışıklıkları nasıl giderilir

Alın kırışıklıkları nasıl giderilir
alnımızdaki kırışıklıkları önlemenin yolları - kırışıklıklar nasıl giderilir - kırışıklıklar nasıl önlenir

Kişilerin yaşları ilerledikçe yüzlerinde önce göz çevreleri ve alınları kırışmaya başlar. Alın kırışıklığı kişinin yaşını eline verirken, günümüzde pek çok kozmetik ürün ya da bakımla bu kırışıklıkları azaltmak, daha genç ve bakımlı görünmek mümkün. Özellikle doğam yöntemlerle kırışıklıkların görünümünü azaltmak istiyorsanız, “alın kırışıklıkları nasıl giderilir” diye soruyorsanız uzmanların görüşlerine kulak verin. Her şeyden önce bol su tüketmek, hem sağlığımız ve hem de geç yaşlanmamız için çok önemli. Bol su içerek cildinizin yenilenmesini ve kuruyarak kırışmasını engellerseniz. Su içerek cildinizi sıkılaştırabilirsiniz. Kırışıkların oluşumunu geciktirerek bu sorunu bir süreliğine ortadan kaldırmanız mümkün. Alın kırışıklarını önlemenin bir başka yolu da fazla güneşe maruz kalmamak. Unutmayın güneşin zararlı ışınları hem cilt kanserine neden olabiliyor ve hem de cildi kırıştırıyor. Güneşli bir havada bulunacaksanız yüzünüze mutlaka yüksek faktörlü güneş koruyucu kremi sürün. Yüzünüzü güneşten koruyarak da kırışıklığı önleyebilirsiniz. Yüzdeki kırışıklıkları engellemenin bir başka güzel yolu da egzersiz yapmak. Tıpkı vücudumuz için düşündüğümüz şeyleri yüzümüz için de uygulamalıyız. Yüz egzersizi yaparak yüzün sıkılaşmasını sağlayabiliriz. Sigara içmek de cildin erken kırışmasına neden olur. Cilt güzelliğiniz ve sağlığınız için sigarayı bırakmalısınız. Yoksa yaşlanmadan kırış kırış bir cilde sahip olacaksınız. Dengeli ve düzenli beslenmeyle, mevsim sebze ve meyvelerini yiyerek de cilt kırışıklıklarının önüne geçebilirsiniz.
Ayrıca gece uyumadan önce ve sabahları uyandıktan sonra nemlendiricili kremler sürerek yaşlanmayı geciktirip, kırışıklığı önleyebilirsiniz.

Peki yüz egzersizi nasıl yapılır:
Başımızı dik tutalım, kolları omuzlarımızın hizasında kaldıralım ve elleri kafamızın üstüne koyalım. Baş parmakla kafanın arkasına bastırıp, öteki 4 parmakla saç diplerinin hizasında alın bölgesine koyalım. Şimdi 4 parmağı, baş parmağın hizasına doğru baş derisinde güçlü bir basınç oluşturacak biçimde bastıralım. Sonra parmakları serbest bırakalım ve bu egzersizi üç kez tekrarlayalım.

 

[HaZaL]

Alın Kırışıklıkları Nasıl Önlenir

Alın kırışıklıkları göz çevresinde oluşan kırışıklıklar gibi yok edilmesi oldukça zor olan yaşlılık belirtileridir. Buna karşın bazı doğal yöntemleri uygulayarak alnınızda oluşan kırışıklıkları azaltabilirsiniz.

Alın bölgesi kırışıklık geciktirme yöntemleri

-Cildi yenilemenin ve kırışıklıklardan kurtulmanın en doğal ve belki de en önemli yöntemi bol miktarda su tüketmektir. Yeterli miktarda su tüketildiğinde cilt yenilenir ve sıkılaşır. Dehidrasyon cildin esnekliğini kaybetmesine ve kırışıklıkların daha kolay oluşmasına neden olur. Bol miktarda su tüketerek kırışıklıkların oluşumunu geciktirebilirsiniz.

-Güneşe aşırı maruz kalmak yüzünüzde kırışıklıkların oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle güneşe çıkarken mutlaka güneş kremi kullanmayı unutmayın. Güneşe karşı korunmak cillte kırışıklıkların oluşumunun geçiktirir.

-Yüzünüzdeki kırışıklık oluşumunu geçiktirmenin en etkili yöntemlerden birisi de yüz egzersizleri yapmaktır. Bu yüz egzersizleri yüzünüzün sıkılaşmasına yardımcı olur.

-Eğer sigara içiyorsanız sigaranın kırışıklıklara neden olan önemli faktörlerden birisi olduğunu bilmeniz gerekir. Bu nedenle sigarayı bırakarak cildinizdeki kırışıklıkların oluşumunu geçiktirebilirsiniz.

-Düzenli beslenme ile ve yeterli miktarda meyve ve sebze tüketerek cildinizin genç kalmasına katkıda bulunabilirsiniz. Meyve ve vitaminler bol miktarda vitamin ve lif içerirler ve bu vitamin ve mineraller kırışıklıkların oluşumunu engeller.

-Ankara Geceleri yatmadan önce ve sabahları kalktıktan sonra uygulayacağınız yüz kremleri vücutta kolojen maddesinin oluşumunu hızlandırır ve ayrıca cildi nemlendirir. Yeterli miktarda kullanılan kremler ile yüzünüzdeki kırışıklıklardan kurtulabilirsiniz.