serapmisali
Super Üye
2 Günlük Şok Diyet
2 Günlük Şok Diyet
2 Günlük Şok Diyet
Genel bir diyet ve zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. Uygulanan diyet programı arasında ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir. Sık uygulanmamalıdır tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır.
1.Gün
Sabah: Meyve veya meyve suyu
Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği 1 kase salata 1 kase yoğurt
İkindi: 1 meyve
Akşam: 1 porsiyon et yemeği salata 1 ince dilim ekmek
Gece: 1 meyve
2.Gün
Sabah: Meyve veya meyve suyu
Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği 1 kase salata 1 kase yoğurt
İkindi: 1 meyve
Akşam: 1 porsiyon et yemeği salata 1 ince dilim ekmek
Gece: 1 meyve
Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır.
Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!
2 Günlük Şok Diyet
Genel bir diyet ve zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. Uygulanan diyet programı arasında ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir. Sık uygulanmamalıdır tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır.
1.Gün
Sabah: Meyve veya meyve suyu
Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği 1 kase salata 1 kase yoğurt
İkindi: 1 meyve
Akşam: 1 porsiyon et yemeği salata 1 ince dilim ekmek
Gece: 1 meyve
2.Gün
Sabah: Meyve veya meyve suyu
Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği 1 kase salata 1 kase yoğurt
İkindi: 1 meyve
Akşam: 1 porsiyon et yemeği salata 1 ince dilim ekmek
Gece: 1 meyve
Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır.
Önemli Uyarı : Doktorunuza danışmadan diyete başlamayınız!