[EliZa]

1 günlük Fransız Kadınların Diyeti

1 günlük Fransız Kadınların Diyeti

Dr. Gürkan Kubilay’ın bahsettiği Fransız kadınların diyeti oldukça sağlıklı ve zinde kalacağınız bir diyet. Diyet içinde, kahve, çay, portakal suyu, yoğurt, ızgara yemekler gibi yiyecekler bulunuyor. Eğer zayıflamayı düşünüyorsanız denemenizde fayda var. Eğer acil olarak 1-2 kilo vermek isterseniz bu diyeti uygulayabilirsiniz.

İşte Fransız kadınlarının bir günlük menüsü:
Kahvaltı:

- Yaban mersinli ve mısır gevrekli yoğurt
- Buğday ekmeği
- Çay
- 1 fincan kahve

Öğle:

- Kuşkonmazlı börek
- Yeşil salata (Marul, maydanoz, roka, çeri domates’ten olan bir salata)
- Kiraz
- Portakal suyu

Akşam:

- Bezelye çorbası
- Kuzu şiş, ızgara karnabahar ızgara
- kayısı kompostası