Zafiyet Nedir
Zafiyet Nedir
zafiyet geçirmek - zafiyet kimlerde görülür - zafiyet neden olur - zafiyet tedavisi - zafiyet ve beslenme
Vücudun dayanma gücünü kaybetmesine, yani maddi ve manevi kuvvetinin yok olmasına, hastalıklara karşı direncin yıkılmasına zafiyet denilir.
Zafiyet, her bakımdan hastalığa hazır hale gelen bünyeler için kullanılan bir kelimedir.
Zafiyet, zayıflık deyimi ile karıştırılmamalıdır.
Belirtileri
Zafiyetin başlıca belirtileri, iştahsızlık, kilo kaybı, halsizlik, dermansızlık, çabuk yorulma, rengin solması, kansızlık, çarpıntı, hırçınlık, sinirlilik, hava değişimlerine karşı dayanma gücünün kaybolması, normal günlük çalışmadan sonra bitkinlik hissi, çalışmaya karşı isteksizlik, vücudun çeşitli bölgelerinde duyulan ağrılar ve baş ağrılarıdır.
Zafiyet neden olur
Bazı bünyeler doğuştan zayıftır. Bunun yanı sıra iç ve dış etkenlerle vücudun dengesi kolay bozulabilir. Besinlerin alınışı, bunların vücutta yararlı hale gelmesi için emilişi, organlara ve dokulara dağılması, oksijenle yanması ve artıkların dışarı atılışında meydana gelen bozukluklar ( metabolizma bozuklukları ), yeterince besin alamamak, açlık, sefalet, düzensiz bir hayat yaşamak ( içki ve kumar düşkünlüğü, uykusuzluk ) zafiyeti meydana getiren sebeplerin başında gelebilir. Loğusalık, kanamalar, uzun süren ateşli hastalıklar, büyük üzüntülerin doğurduğu ruhi çöküntüler de zafiyete yol açabilir. Ayrıca, birçok çeşitli hastalıklar da vücut direncini yıkarak zafiyete sebep olur.
Zafiyet tedavisi
Dinlenme normal beslenme, düzenli bir hayat, bol uyku, temiz hava, ruh sükûneti ve kuvvetli ilâçlar zafiyet tedavisinin esasını meydana getirirler.
Beslenmede önemli olan gıdanın miktarından çok çeşididir. Vücudun yapı taşları olacak proteinli besinlerden, özellikle et, yumurta, peynir, süt, yoğurt, bol kalori veren tereyağı, şekerli ve nişastalı maddeler, organizmaya dışarıdan girmesi gereken vitaminler, yemeklerin hazırlanmasında başlıca dikkat edilmesi gereken noktalardır.
Yemeklerin iştah açıcı şekilde hazırlanması, bunun yanı sıra sofranın zevkle düzenlenmesi ve yemek boyunca neşeli bir havanın esmesi besinlerde daha fazla yararlanma imkânı sağlar. Yemekler arasında zafiyet hali görülen kişiye iştah açması bakımından bir miktar şarap da verilebilir.
Zafiyet geçiren kişinin, ağır bir hastalığa yakalanmış hastalar gibi, devamlı yatırılması yanlıştır. Ağır işlerden, kötü hava şartlarından, ağır ve yorucu sporlardan kaçınmak gerekir. Bedeni yormayacak hafif işler, açık havada yapılan yürüyüşler, seyahatler beden ve ruh faaliyetlerini hafif şekilde kamçılar ve zafiyetin giderilmesinde etkili rol oynar.
İştah ve kuvvet ilaçları vücudun toparlanması ve güç kazanması da mümkündür. Ancak bu tür ilaçların bir doktor tarafından verilmesi gerekir.
zafiyet geçirmek - zafiyet kimlerde görülür - zafiyet neden olur - zafiyet tedavisi - zafiyet ve beslenme
Vücudun dayanma gücünü kaybetmesine, yani maddi ve manevi kuvvetinin yok olmasına, hastalıklara karşı direncin yıkılmasına zafiyet denilir.
Zafiyet, her bakımdan hastalığa hazır hale gelen bünyeler için kullanılan bir kelimedir.
Zafiyet, zayıflık deyimi ile karıştırılmamalıdır.
Belirtileri
Zafiyetin başlıca belirtileri, iştahsızlık, kilo kaybı, halsizlik, dermansızlık, çabuk yorulma, rengin solması, kansızlık, çarpıntı, hırçınlık, sinirlilik, hava değişimlerine karşı dayanma gücünün kaybolması, normal günlük çalışmadan sonra bitkinlik hissi, çalışmaya karşı isteksizlik, vücudun çeşitli bölgelerinde duyulan ağrılar ve baş ağrılarıdır.
Zafiyet neden olur
Bazı bünyeler doğuştan zayıftır. Bunun yanı sıra iç ve dış etkenlerle vücudun dengesi kolay bozulabilir. Besinlerin alınışı, bunların vücutta yararlı hale gelmesi için emilişi, organlara ve dokulara dağılması, oksijenle yanması ve artıkların dışarı atılışında meydana gelen bozukluklar ( metabolizma bozuklukları ), yeterince besin alamamak, açlık, sefalet, düzensiz bir hayat yaşamak ( içki ve kumar düşkünlüğü, uykusuzluk ) zafiyeti meydana getiren sebeplerin başında gelebilir. Loğusalık, kanamalar, uzun süren ateşli hastalıklar, büyük üzüntülerin doğurduğu ruhi çöküntüler de zafiyete yol açabilir. Ayrıca, birçok çeşitli hastalıklar da vücut direncini yıkarak zafiyete sebep olur.
Zafiyet tedavisi
Dinlenme normal beslenme, düzenli bir hayat, bol uyku, temiz hava, ruh sükûneti ve kuvvetli ilâçlar zafiyet tedavisinin esasını meydana getirirler.
Beslenmede önemli olan gıdanın miktarından çok çeşididir. Vücudun yapı taşları olacak proteinli besinlerden, özellikle et, yumurta, peynir, süt, yoğurt, bol kalori veren tereyağı, şekerli ve nişastalı maddeler, organizmaya dışarıdan girmesi gereken vitaminler, yemeklerin hazırlanmasında başlıca dikkat edilmesi gereken noktalardır.
Yemeklerin iştah açıcı şekilde hazırlanması, bunun yanı sıra sofranın zevkle düzenlenmesi ve yemek boyunca neşeli bir havanın esmesi besinlerde daha fazla yararlanma imkânı sağlar. Yemekler arasında zafiyet hali görülen kişiye iştah açması bakımından bir miktar şarap da verilebilir.
Zafiyet geçiren kişinin, ağır bir hastalığa yakalanmış hastalar gibi, devamlı yatırılması yanlıştır. Ağır işlerden, kötü hava şartlarından, ağır ve yorucu sporlardan kaçınmak gerekir. Bedeni yormayacak hafif işler, açık havada yapılan yürüyüşler, seyahatler beden ve ruh faaliyetlerini hafif şekilde kamçılar ve zafiyetin giderilmesinde etkili rol oynar.
İştah ve kuvvet ilaçları vücudun toparlanması ve güç kazanması da mümkündür. Ancak bu tür ilaçların bir doktor tarafından verilmesi gerekir.