HaZaL
VIP Üye
Yağları Eriten Özel Diyet
Yağları Eriten Özel Diyet
Yağları Eriten Özel Diyet
Aldığınız kilolarla başınız dertte ise üzülmeyin. Sizler için basen bölgenizde oluşan yağlanmayı azaltma için yağları eriten özel diyet listesini paylaşacağız. Yalnız bu diyeti uzun süre devam etmeyiniz. Kısa süreli uygulamanız gereken bu diyeti herhangi hastalığı olanlar da asla denemelidir.
Kahvaltı: Bir kase kadar müsli, bir nescafe fincanı süt, yarım muz
Saat 11.00: Bir adet elma
Öğle:Bir kase müslü ve bir adet muz
Öğleden sonra: Bir avuç kadar kuru üzüm
Ana öğün: Sevdiğiniz meyvelerle yapılan meyve salatası, bir kase doğal yoğurt
Yatmadan önce: Bir portakal
Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango
Bu diyeti uygularken de mutlaka en az 2 litre kadar su içmeyi de ihmal etmeyiniz. Ayrıca egzersizlerinize de devam edeniz.
Yağları Eriten Özel Diyet
Aldığınız kilolarla başınız dertte ise üzülmeyin. Sizler için basen bölgenizde oluşan yağlanmayı azaltma için yağları eriten özel diyet listesini paylaşacağız. Yalnız bu diyeti uzun süre devam etmeyiniz. Kısa süreli uygulamanız gereken bu diyeti herhangi hastalığı olanlar da asla denemelidir.
Kahvaltı: Bir kase kadar müsli, bir nescafe fincanı süt, yarım muz
Saat 11.00: Bir adet elma
Öğle:Bir kase müslü ve bir adet muz
Öğleden sonra: Bir avuç kadar kuru üzüm
Ana öğün: Sevdiğiniz meyvelerle yapılan meyve salatası, bir kase doğal yoğurt
Yatmadan önce: Bir portakal
Meyveler: Elma, kayısı, iki kurutulmuş erik, bir mango
Bu diyeti uygularken de mutlaka en az 2 litre kadar su içmeyi de ihmal etmeyiniz. Ayrıca egzersizlerinize de devam edeniz.