HaZaL
VIP Üye
Varis Tedavisi
Varis Tedavisi
- Genel Öneriler
- Skleroterapi Gibi Cerrahi Uygulamaları
- Kompresyon
- İlaç Tedavisi
VARİS TEDAVİSİNDE GENEL ÖNERİLER
Varis rahatsızlığı olan kişilerin öncelikle ilgili branş doktoruna gitmeleri çok önemlidir. Birinci basamak doktorundan sonra , büyük olasılıkla ilgili doktor olan kalp damar cerrahlarına yönlendirilebilirsiniz.
Varisten uzak durmak ve varisin olumsuz etkilerinden uzak kalabilmek için kendi iradenizle uzak durmanız gereken alışkanlıklar ve almanız gereken bazı önlemler vardır. Genel öneriler başlığı altında kısaca bu yöntemlerden bazılarına değineceğiz.
* HAREKETSİZ YAŞAM : Toplumumuzun önemli ortak sorunlarından bir taneside hareketsizliktir. Hareketsiz bir yaşamda uzun süre hareketsiz ayakta kalmak veya oturmak uzun süre bacak bacak üstüne atmak varis oluşumunu tetikleyen etmenlerdir. Bu tür hastalara öğretmenler örnek verilebilir.
* FAZLA KİLOLAR : Özellikle kilolu insanlarda kan akımının bacaklardan yukarı yönlü hareketleri zorlaşır , bunun sonucunda sistem bozulur ve varis görülür. Kilolarımızdan kurtulmak varis tedavisinde çok önemlidir.
* BACAKLARA SOĞUK DUŞ : Soğuk su varisle ilgili sorunların azalmasına yardımcı olur. Ayrıca damarların büzüşmesinden dolayı varis oluşumuda azalabilir. Soğuk suyu hergün ayak bölümünden bacaklara doğru hafif basınç ile uygulamanız fayda sağlayabilir.
* AŞIRI GÜNEŞTEN KORUNMA : Özellikle yaz aylarında sıcakların artması ile beraber damarlar genişler. Bunun sonucunda da varisler artabilir. Aşırı güneşten ve sıcak sudan uzak durulması fayda sağlayacaktır.
* KIYAFET SEÇİMİ : Kıyafetlerimizi seçerken çok dar giysilerden uzak durmalıyız. Dar giysiler kan dolaşımını bozabileceği için varis için ortam oluştururlar. Kıyafet seçimi bu anlamda çok önemlidir.
* AYAKKABI SEÇİMİ : Günlük yaşamda ayakkabı seçerken çok dikkatli davranmamız gerekmektedir. Görsel anlamda güzel görünen yüksek topuklu ayakkabılar ( 5 cmden yüksek topuk ) varisler için uygun ortam oluşturmaktadırlar. Bunun tam tersi olan babetlerden de kaçınmak gerekmektedir.
* UYKU ŞEKLİ : Başka bir yatış şekli ile ilgili sorununuz yok ise sırtüstü yatarken bacaklarınızı kalp seviyesinin üzerinde tutar iseniz ( 5 cm ile 10 cm ) oldukça rahatlamanızı sağlamaktadır.
* EGZERSİZ YAPMAK : Hareketsizliğin en önemli faktör olduğu varis hastalığında özellikle düzenli yürüyüşler , ayak hareketleri , bisiklete binmek kan dolaşımını düzene sokacağından varis oluşumunu engellemede en önemli faktördür.
* YEMEK ŞEKLİ : Alkol , sigara , kahve ve baharatlı yiyeceklerden damarları genişlettiği için uzak durulmalıdır. Mutlaka bol bol su içilmelidir.
- Genel Öneriler
- Skleroterapi Gibi Cerrahi Uygulamaları
- Kompresyon
- İlaç Tedavisi
VARİS TEDAVİSİNDE GENEL ÖNERİLER
Varis rahatsızlığı olan kişilerin öncelikle ilgili branş doktoruna gitmeleri çok önemlidir. Birinci basamak doktorundan sonra , büyük olasılıkla ilgili doktor olan kalp damar cerrahlarına yönlendirilebilirsiniz.
Varisten uzak durmak ve varisin olumsuz etkilerinden uzak kalabilmek için kendi iradenizle uzak durmanız gereken alışkanlıklar ve almanız gereken bazı önlemler vardır. Genel öneriler başlığı altında kısaca bu yöntemlerden bazılarına değineceğiz.
* HAREKETSİZ YAŞAM : Toplumumuzun önemli ortak sorunlarından bir taneside hareketsizliktir. Hareketsiz bir yaşamda uzun süre hareketsiz ayakta kalmak veya oturmak uzun süre bacak bacak üstüne atmak varis oluşumunu tetikleyen etmenlerdir. Bu tür hastalara öğretmenler örnek verilebilir.
* FAZLA KİLOLAR : Özellikle kilolu insanlarda kan akımının bacaklardan yukarı yönlü hareketleri zorlaşır , bunun sonucunda sistem bozulur ve varis görülür. Kilolarımızdan kurtulmak varis tedavisinde çok önemlidir.
* BACAKLARA SOĞUK DUŞ : Soğuk su varisle ilgili sorunların azalmasına yardımcı olur. Ayrıca damarların büzüşmesinden dolayı varis oluşumuda azalabilir. Soğuk suyu hergün ayak bölümünden bacaklara doğru hafif basınç ile uygulamanız fayda sağlayabilir.
* AŞIRI GÜNEŞTEN KORUNMA : Özellikle yaz aylarında sıcakların artması ile beraber damarlar genişler. Bunun sonucunda da varisler artabilir. Aşırı güneşten ve sıcak sudan uzak durulması fayda sağlayacaktır.
* KIYAFET SEÇİMİ : Kıyafetlerimizi seçerken çok dar giysilerden uzak durmalıyız. Dar giysiler kan dolaşımını bozabileceği için varis için ortam oluştururlar. Kıyafet seçimi bu anlamda çok önemlidir.
* AYAKKABI SEÇİMİ : Günlük yaşamda ayakkabı seçerken çok dikkatli davranmamız gerekmektedir. Görsel anlamda güzel görünen yüksek topuklu ayakkabılar ( 5 cmden yüksek topuk ) varisler için uygun ortam oluşturmaktadırlar. Bunun tam tersi olan babetlerden de kaçınmak gerekmektedir.
* UYKU ŞEKLİ : Başka bir yatış şekli ile ilgili sorununuz yok ise sırtüstü yatarken bacaklarınızı kalp seviyesinin üzerinde tutar iseniz ( 5 cm ile 10 cm ) oldukça rahatlamanızı sağlamaktadır.
* EGZERSİZ YAPMAK : Hareketsizliğin en önemli faktör olduğu varis hastalığında özellikle düzenli yürüyüşler , ayak hareketleri , bisiklete binmek kan dolaşımını düzene sokacağından varis oluşumunu engellemede en önemli faktördür.
* YEMEK ŞEKLİ : Alkol , sigara , kahve ve baharatlı yiyeceklerden damarları genişlettiği için uzak durulmalıdır. Mutlaka bol bol su içilmelidir.