HaZaL
VIP Üye
Limon Suyu Zayıflatır mı?
Limon Suyu Zayıflatır mı?
Limon Suyu Zayıflatır mı?
Beslenme uzmanları ve diyetisyen hekimlerinin dediklerine göre hiçbir yiyecek ve içecek doğrudan zayıflatmaz. Bazı içecekler ve yiyecekler yağ yakımını hızlandırır ve vücutta su tutumunu azaltır. Bunlarla birlite metabolizmanızı hızlandırabilir ancak hiç bir besin doğrudan zayıflatmaz!
Sabah aç karınla içilen limonlu su; yağ yakıcı fayda sağlamamaktadır. Zayıflamak için sabahları kahvaltıdan 30 dk kadar öncesinde içilebilecek bir bardak ılık su bir miktar tokluk hissi meydana getirebilmektedir. Ancak bunun içerisin birkaç damla limon damlatmak kesinlikle yağ yakıcı bir zayıflama iksiri meydana getirmez. Tam aksine asit içeren limon suyu veya limonlu su aç karnına içildiği takdirde, midenin asit düzeyini artıracağından dolayı gastrit ve ülsere kadar giden bir takım sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olur.
Elma sirkeli veya limonlu su içilecekse en azından aç karnına içmek yerine yemeklerden 1 saat kadar sonra tok karnına içilmesinde yarar vardır.
Bunların haricinde Sıcak limonlu su su ile soğuk limonlu su arasındaki terk fark ise mideyi terk etme hızıdır. Soğuk su mideyi 20 dakika içerisinde terk ederken, sıcak su mideyi 80 dakikada terk eder. Bu nedenle çok fazla yemek tüketen kişiler mide hacmini dolu tutmasını sağlayabilmek için ılıktan sıcağa yakın olacak şekilde su tercih edilebilir.
Limon Suyu Zayıflatır mı?
Beslenme uzmanları ve diyetisyen hekimlerinin dediklerine göre hiçbir yiyecek ve içecek doğrudan zayıflatmaz. Bazı içecekler ve yiyecekler yağ yakımını hızlandırır ve vücutta su tutumunu azaltır. Bunlarla birlite metabolizmanızı hızlandırabilir ancak hiç bir besin doğrudan zayıflatmaz!
Sabah aç karınla içilen limonlu su; yağ yakıcı fayda sağlamamaktadır. Zayıflamak için sabahları kahvaltıdan 30 dk kadar öncesinde içilebilecek bir bardak ılık su bir miktar tokluk hissi meydana getirebilmektedir. Ancak bunun içerisin birkaç damla limon damlatmak kesinlikle yağ yakıcı bir zayıflama iksiri meydana getirmez. Tam aksine asit içeren limon suyu veya limonlu su aç karnına içildiği takdirde, midenin asit düzeyini artıracağından dolayı gastrit ve ülsere kadar giden bir takım sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olur.
Elma sirkeli veya limonlu su içilecekse en azından aç karnına içmek yerine yemeklerden 1 saat kadar sonra tok karnına içilmesinde yarar vardır.
Bunların haricinde Sıcak limonlu su su ile soğuk limonlu su arasındaki terk fark ise mideyi terk etme hızıdır. Soğuk su mideyi 20 dakika içerisinde terk ederken, sıcak su mideyi 80 dakikada terk eder. Bu nedenle çok fazla yemek tüketen kişiler mide hacmini dolu tutmasını sağlayabilmek için ılıktan sıcağa yakın olacak şekilde su tercih edilebilir.