OxyjeN
Admin
Depresyon Belirtileri ve Bitkisel Tedavisi
Depresyon Belirtileri ve Bitkisel Tedavisi
Depresyon Nedir - Depresyon Belirtileri Nelerdir - Depresyon Bitkisel İlaçlar - Depresyon Bitkisel Tedavisi - Depresyon Tedavisi
Depresyon, genellikle, çökkün bir ruh hali ve mutsuzluk hissiyle özdeşleştirilir. Evlilik ya da işle ilgili yolunda gitmeyen olaylara bağlı olarak zaman zaman mutsuzluk hissine kapılmamız normal olsa da, gerçek depresyon uyku bozuklukları, kendine güvende eksiklik ve iştahsızlık gibi başka belirtiler eşliğinde ortaya çıkar. Depresyonun karmaşık nedenleri vardır ve bunlar tam olarak da anlaşılabilmiş değildir; ancak olası bir nedeni kimyasal dengenin bozulmasıdır.
Beyin, iç uyumu önemli olan bir organdır ve dengesi, bazı yiyeceklere ya da beslenme eksikliklerine bağlı olarak hayli kolay bir şekilde bozulabilir. Kafein ve şeker ile yakından ilintilidir ve bunların beslenme alışkanlığı dışında bırakılması, ruhsal durumunuzu bir hafta kadar kısa bir sürede iyileştirebilir. Kafeinin hem beyin hem de vücut üzerinde potansiyel uyarıcı etkileri vardır; bu nedenle, anksiyeteyi ve uykusuzluk, kalp atışlarının hızlanıp düzensizleşmesi gibi anksiyete ile ilişkili belirtileri tetikleyebilir ya da artırabilir. Bunların yanı sıra, alkol de depresyonun yaygın nedenlerinden biridir; alkol kullanımına bir ay kadar ara vermeniz ruhsal durumunuza olumlu katkı sağlayabilir.
Bitkisel Depresyon Tedavisi
Depresyon tedavisi için C Vitamini Kullanımı
C Vitamini eksikliğinin bazı depresyon vakalarının kaynağı olduğu sanılmaktadır. Doğum kontrol hapı kullanan kadınların günlük en fazla 1000 mg C Vitamini almaları uygundur. Normal şartlarda günde 3 defa, 500mg seviyesinde kullanılabilir.
Depresyon tedavisi için sarı kantaron Otu
Sarı Kantaron otunun özelliklerini incelemeye yönelik araştırmaların birçoğu, bu otun hafif ve orta derecedeki depresyonlarda, geleneksel antidepresanlar kadar etkili olabileceğini ve az sayıda yan etkisinin olduğunu göstermiştir. Reçeteyle verilen antidepresanlardan kullanıyorsanız, doktorunuza danışmadan kullanmayın. Hamilelikte ve emzirme döneminde kullanmaktan da kaçının. Bunun dışındaki durumlarda depresyon tedavisi için günde 3 defa, 300 mg seviyesinde sarı kantaron otu kullanabilirsiniz.
Bu yazı, Bitkisel Diyet sitesi için, depresyon nedir, depresyon belirtileri, depresyon tedavisi, depresyon bitkisel tedavisi, depresyon bitkisel ilaçlar, depresyon bitkisel çözüm, depresyon için sarı kantaron hakkında genel bilgi vermek amacı ile yayınlanmıştır. İzinsiz kopyalanması ve kaynak göstermeden başka site ve medya araçlarında kullanılması yasaktır.
Depresyon Nedir - Depresyon Belirtileri Nelerdir - Depresyon Bitkisel İlaçlar - Depresyon Bitkisel Tedavisi - Depresyon Tedavisi
Depresyon, genellikle, çökkün bir ruh hali ve mutsuzluk hissiyle özdeşleştirilir. Evlilik ya da işle ilgili yolunda gitmeyen olaylara bağlı olarak zaman zaman mutsuzluk hissine kapılmamız normal olsa da, gerçek depresyon uyku bozuklukları, kendine güvende eksiklik ve iştahsızlık gibi başka belirtiler eşliğinde ortaya çıkar. Depresyonun karmaşık nedenleri vardır ve bunlar tam olarak da anlaşılabilmiş değildir; ancak olası bir nedeni kimyasal dengenin bozulmasıdır.
Beyin, iç uyumu önemli olan bir organdır ve dengesi, bazı yiyeceklere ya da beslenme eksikliklerine bağlı olarak hayli kolay bir şekilde bozulabilir. Kafein ve şeker ile yakından ilintilidir ve bunların beslenme alışkanlığı dışında bırakılması, ruhsal durumunuzu bir hafta kadar kısa bir sürede iyileştirebilir. Kafeinin hem beyin hem de vücut üzerinde potansiyel uyarıcı etkileri vardır; bu nedenle, anksiyeteyi ve uykusuzluk, kalp atışlarının hızlanıp düzensizleşmesi gibi anksiyete ile ilişkili belirtileri tetikleyebilir ya da artırabilir. Bunların yanı sıra, alkol de depresyonun yaygın nedenlerinden biridir; alkol kullanımına bir ay kadar ara vermeniz ruhsal durumunuza olumlu katkı sağlayabilir.
Bitkisel Depresyon Tedavisi
Depresyon tedavisi için C Vitamini Kullanımı
C Vitamini eksikliğinin bazı depresyon vakalarının kaynağı olduğu sanılmaktadır. Doğum kontrol hapı kullanan kadınların günlük en fazla 1000 mg C Vitamini almaları uygundur. Normal şartlarda günde 3 defa, 500mg seviyesinde kullanılabilir.
Depresyon tedavisi için sarı kantaron Otu
Sarı Kantaron otunun özelliklerini incelemeye yönelik araştırmaların birçoğu, bu otun hafif ve orta derecedeki depresyonlarda, geleneksel antidepresanlar kadar etkili olabileceğini ve az sayıda yan etkisinin olduğunu göstermiştir. Reçeteyle verilen antidepresanlardan kullanıyorsanız, doktorunuza danışmadan kullanmayın. Hamilelikte ve emzirme döneminde kullanmaktan da kaçının. Bunun dışındaki durumlarda depresyon tedavisi için günde 3 defa, 300 mg seviyesinde sarı kantaron otu kullanabilirsiniz.
Bu yazı, Bitkisel Diyet sitesi için, depresyon nedir, depresyon belirtileri, depresyon tedavisi, depresyon bitkisel tedavisi, depresyon bitkisel ilaçlar, depresyon bitkisel çözüm, depresyon için sarı kantaron hakkında genel bilgi vermek amacı ile yayınlanmıştır. İzinsiz kopyalanması ve kaynak göstermeden başka site ve medya araçlarında kullanılması yasaktır.