EliZa
Çalışkan Üye
Bu İçecekle Yağlarınızı Daha Hızlı Yakacaksınız
Bu İçecekle Yağlarınızı Daha Hızlı Yakacaksınız
Bu İçecekle Yağlarınızı Daha Hızlı Yakacaksınız
Bir büyük bardağı yalnızca 68 kalori olan bu içeceğin besin değerleri şöyle; 11 gram karbonhidrat, 7 gram şeker, 15 miligram sodyum, 2 gram lif ve 1 gram protein.
Malzemeler:
3 adet brokoli çiçeği
2 adet karnabahar çiçeği
2 dilim ananas
1 bardak demlenmiş yeşil çay
Hazırlanışı:
Brokoli ve karnabaharları birkaç parçaya bölün.
Doğradığınız sebzeleri 20-30 saniye kadar blenderdan geçirin.
Daha sonra bu karışıma yeşil çayı ekleyin. Bir 5 saniye kadar daha karıştırın.
Bu İçecekle Yağlarınızı Daha Hızlı Yakacaksınız
Bir büyük bardağı yalnızca 68 kalori olan bu içeceğin besin değerleri şöyle; 11 gram karbonhidrat, 7 gram şeker, 15 miligram sodyum, 2 gram lif ve 1 gram protein.
Malzemeler:
3 adet brokoli çiçeği
2 adet karnabahar çiçeği
2 dilim ananas
1 bardak demlenmiş yeşil çay
Hazırlanışı:
Brokoli ve karnabaharları birkaç parçaya bölün.
Doğradığınız sebzeleri 20-30 saniye kadar blenderdan geçirin.
Daha sonra bu karışıma yeşil çayı ekleyin. Bir 5 saniye kadar daha karıştırın.